건강정보 썸네일형 리스트형 변비의 원인과 섬유질의 관계 섬유질 섭취가 부족해서... X비가 ...이건 다 아는데?X비가 진행되는 원리에 대해선 나도 처음 자세히 읽게 된다;분자농도조절이론의 영양학 원서 사진과 해설로... 섬유질 관련 음식은 추가설명으로..,-페북에 먼저 쓴 유진의 11개 과목 필수 영영학 해설은 블로그 카테고리 -부엌사전- 실용영양학에 옮겨둡니다. 보통 충분한 섬유질을 섭취 했을 때 장 속 배설물은 24-48 시간 내에 배출 된다. 48-96시간(~4일)까지 배설물이 배출되지 않고 장속에 머무르면 변비라고 단정 지을 수 있다. 변비는 영양불균형에서 오는데 정맥팽창, 치질, 소 대장암으로 진행 되기도 한다. 변비가 진행 되는 되는 두가지 이유는 1- 장에 기인하는 염증/종낭; (섬유질이 부족해) 장의 내용물이 느리게 통과 되는 동안, 배설물의.. 더보기 아연(Zinc)을 알면 오이스터(Oysters)가 보인다 Oysters =굴과 정력에 관한 루머의 원천... 아하~~ 그게 그래서 구나... ㅎㅎ"아연(Zinc)을 알면 오이스터(Oysters)가 보인다".-자세한 내용은 사진= 원서번역과 해설로... 오이스터= 굴에는 다른 식품보다 10배의 아연이 풍부하다. 아연 결핍 시, 올 수 있는 증상으로는 생식 기능 저하, 학습능력저하, 급성 피부 손상, 단백질과 탄수화물 대사 변조, 잘 낫지 않는 상처등. 아연은 (인슐린 기능에 중요한 역할을 하는) 췌장의 링게르한스섬과 (성기능에 중요한 역할을 하는) 남성의 전립선에 많이 분포되어 있다. 또한 아연은 남성의 발기부전과 성기능장애에도 관계 되는데, 정상화하려면 많은 양을 오랜 기간 투여하여야 한다. 성장기의 같은 나이또래의 여자 아이 보다 남자 아이가 작고 성장이 느.. 더보기 이전 1 다음
